, jest to teraz wspaniały stan pogodowy, a także wspaniała sceneria w regionie pomarańczowym. Musiałem się zatrzymać, a także zapach, robiąc zdjęcia kwiatów. Prowadziłem 13 mil, słucha
Pierwszy dzień treningu maratonu Long Beach
to mój pierwszy dzień treningu na maraton Long Beach. Opieram program oparty na 3 -dniowym planie szkoleniowym, ale będę miał opcjonalny czwarty dzień biegu co tydzień w zależności od tego
Pasek na Mil Miles Week Drugim zameldowanie
Pas na milach tydzień jeden bramek Czy w zeszłym tygodniu osiągnąłeś cel przebiegu lub czasu treningu? Moje najbardziej aktualne filmy Pomysły na maskę twarzy do biegania i wyjścia na zewn
Spragniony czwartek – Wyprowadź swojÄ… wodÄ™
Witam i szczęśliwy czwartek! Ostatniej nocy świętowałem Nowy Rok z groszkiem z czarnym oko i łososiem. Zrobiłem też brązowy ryż, ale zjadłem go w osobnej misce, ponieważ jestem cholerni
Wczoraj odkrywanie Szanghaju
było wreszcie pełnym całkowicie wolnym dniem. Nasza podróż miała pewne opcje grupowe, jednak naprawdę pragnąłem solowego celu, aby sprawdzić, a także zjeść losowe jedzenie uliczne. Moj
Listopadowe najważniejsze informacje
w porządku. Wróciłem… od biegania, jedzenia i robienia drugiego dnia z 25 dni wyzwania fitness. Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 6 MARATON TRINKING DZIEŃ 6. Uruchomienie aktualizacji
Święta globalnego dnia biegania !!
Witam! Jest na całym świecie dzień biegów !! Dzisiaj bierzesz? Czy już biegałeś? Czy unikałeś swojego biegu, ale teraz czujesz się zobowiązany do przechwytywania go później? Moje najba
10 rzeczy, od których jestem uzależniony…
1. Bieganie. Nie ma tam niespodzianek. Jestem szczęśliwie uzależniony od biegania. Sprawdź ten biały ptak, który widziałem dziś rano! Cześć przyjacielu!! Lubię losowe rzeczy „widziane
Cicha sobota – a także smakoÅ‚yki
Moje najbardziej aktualne filmy Podcasty podsumowania z 6 sierpnia A oto nowy film z szybkim podsumowaniem 3 US Sassuolo Koszulka podcastów, których słuchałem wczoraj. Podcasty podsumowane: The
Połóż mile – Å›lad tydzieÅ„ !!!
Dobra. Masz 7 dni, aby dostać siÄ™ do swojego stosu na bramce Milesa. Moje najnowsze filmy Maraton treningowy dzieÅ„ 5 Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzieÅ