Witam! Jest na całym świecie dzień biegów !! Dzisiaj bierzesz? Czy już biegałeś? Czy unikałeś swojego biegu, ale teraz czujesz się zobowiązany do przechwytywania go później?
Moje najbardziej aktualne filmy

Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie myśli, a także sugestie dotyczące książek audio. Historia, narrator, ocena, a także znacznie więcej w serii A Great Listen.

Więcej filmów

0 sekund 9 minut, 42 sekundy

Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51

Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42

Cóż, chodzi mi o świętowanie przypadkowych wakacji Reprezentacja Ghany w piłce nożnej mężczyzn Koszulka – szczególnie wakacji, które świętują moje preferowane rzeczy (bieganie i jedzenie)! Absolutnie zamierzam świętować #GlobalRunningday, zdobywając glob, wybiegając na bieg, a także przekraczać dzień w moim kalendarzu.

Historia o tym, jak zaczęła się światowy dzień biegania…

Większość ludzi nie rozumie dokładnie, jak zaczęły się wakacje skoncentrowane na biegaczu. Czy ty?

Pierwszy światowy dzień biegów naprawdę miał miejsce przez przypadek. Podczas 22. Igrzysk Olimpijskich Summertime Gold Medal Mistrz maratonu mężczyzn stracił medal podczas ceremonii zamknięcia. Nie chcąc wyglądać głupio, nie powiedział żadnej osoby oprócz kilku bliskich kolegów z drużyny.

Rozumieli, że ktoś podczas ceremonii musi to odkryć. Planowali więc rozstać się, a także wstrząsnąć ręką wszystkich obecnych sportowców. Zasadniczo biegali ze stadionem satysfakcjonującym Piłkarski Koszulka sportowcom z całego świata. Odkryli medal, a także świętowali, nazywając go #GlobalRunningday

I nic z tego nie jest prawdą, ale wydaje mi się, że fajnie jest o to wierzyć, prawda?

Cóż, to naprawdę na całym świecie, a także mam wiele zabawnych koncepcji na temat tego, jak świętować.

Jedną z koncepcji jest spędzanie czasu ze mną na Kobiet Running Instagram Stories Online Feed już dziś o 17:30 PST / 20:30 !!! Będę tam, aby porozmawiać o bieganiu i jedzeniu, a także przypadkowym rzeczom na cześć tego zabawnego dnia! Przynieś przekąskę! (Dla mnie dzięki).

Sprawdź Światowy Dzień biegania tutaj, aby zobowiązać się do uruchomienia, a także odkryć regionalne wydarzenia biegowe w Twojej okolicy.

Globalny dzień biegania

1. Wybierz bieg… a także darowicie na wielką sprawę

Charity Miles to aplikacja, która przekazuje organizację charytatywną Twojej opcji (wybierasz na podstawie ich listy)

2. Zdobądź plan treningowy lub trener biegania

Nie możesz zapłacić za trenera biegania? Zdobądź psa!

Nie możesz dostać psa? Zabierz mi psa! Dziękuję.

Lub zdobądź dobrego przyjaciela, który lubi menedżer, a także pozwól mu powiedzieć, jakie treningi zrobić.

3. Zdobądź nowe buty do biegania lub wymień stary stanik sportowy, który wykorzystał się jako różowy, jednak wygląda jak kolor szarości.

Czy nadszedł czas na nową parę butów do biegania? Czy rozumiesz dokładnie, jak dużo mil bierzesz na butach?

Sprawdź dna, a także zobacz, jak są używane. Być może nadszedł czas na nową parę – to ekscytujące!

Vegas lubi moje śmierdzące buty. Chciałbym wierzyć, że tak, odkąd mnie lubi, ale uważam, że to, odkąd jest obrzydliwy.

4. Nadużyjajcie się. Czekać! Wskazuję – rolkę piankową. Zrób piankę toczy się…

W tej chwili jest to trochę bolesne, AC Milan Koszulka jednak długoterminowe mięśnie powiedzą ci!

5. Lód… lub zdobądź lody

Pielęgnować obrażenia? Lód.

Czujesz stary bóle kontuzji trochę po biegu? Lód.

Temperatury rosną? Lód.

Miałeś dziś doskonały bieg? Lody.

Czy dzisiaj masz kiepski bieg? dużo więcej lodów.

6. Sprawdziłem uruchomiony blog lub rozpocznij działający blog!

Hej, czytasz RER! Przekręć to z listy.

7. Wskazanie na wyścig!

Nawet znacznie lepsze – wskazanie na swoją wymarzoną rasę. A przynajmniej wierzcie w to, jaki byłby twój numer 1 niezwykłego wyścigu marzeń.

Sprawdź aktywne lub półmaratony Obecnie istnieje wiele stóp dyskontowych, a także oferty dla biegaczy. Jeśli myślisz o zarejestrowaniu się na wyścig na to! A może muszę to uruchomić?

Sprawdź moją stronę stawek wyścigowych, aby uzyskać nadchodzące kody kuponów wyścigowych.

8. Hydrat.

Lato nadchodzi. Zaprzyjaźnij się z butelką wodną, ​​a także upewnij się, że codziennie dostajesz wystarczającą ilość wody. Jest to kluczowa część dbania o twoje ciało, a także dodatkowe kluczowe dla biegania.

(Piję dużo wody, jednak ta butelka wodna stymuluje)

9. Ładunek węglowodanów.

Zrób to. Nawet jeśli nie jesteś biegaczem, ponieważ jest to światowy dzień biegania, a także musisz być w stanie uczestniczyć w jednym z najświętszych starożytnych rytuałów biegowych, nawet jeśli nie logujesz mil.

10. Sprawdź swój regionalny Monican na Instagramie Kobiet Running

Dzisiaj spędzę czas na Instagramie online przez chwilę o 17:30 PST / 20:30 PST. Zgodnie z biegiem kobiet na IG, a także sprawdzają swoje historie na Instagramie online w tym czasie, a także możemy rozmawiać o bieganiu, a także butach do biegania, a także… cóż, teraz idealnie mam na myśli pączki, jednak możemy rozmawiać OtheR też rzeczy.

Pytanie: Jak dokładnie świętujesz światowy dzień biegania?

Wyślij mi skoroszyt

27Save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

27
Szpilka

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Poczta

Dzielić