Kluczową częścią biegania jest odkrycie dokładnie, jak biegać w niespokojnych sytuacjach, na przykład – otarcia lub w niesprzyjającej pogodzie. Dzisiaj jestem tutaj, aby pokazać dokładnie, jak biec krwawe kolano. Rzeczy, które robię dla Rer, taki męczennik, prawda?!
Próbowałem dziś znokautować mój długi bieg, biorąc pod uwagę, że jutro będę spotykać się z Mattem. Zrobiłem trochę kotów, aby się rozgrzać, a także zacząłem rozpocząć dzień (sprawdź na to Instagram).
Moje najbardziej aktualne filmy
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Newal Review.
Więcej filmów
0 sekund 8 minut, 1 sekunda
Następnie
Pomysły na maskę twarzy do biegania, a Manchester City Koszulka także na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
08:01
Lalala, byłem 10,5 mil do mojego 15 mil, całkowicie zagubiony w moich myślach, gdy Bam!
Po drugiej części biegałem, następny poślizgnąłem na chodniku. Zanim zdałem sobie sprawę, że poczułem, że mój idealny kolano uderzył w ziemię, a także idealna ręka zsunęła się po chodnikach. Powiedziałem: „Cholera!” Oprócz szybko skoczyło się tak samo, jak przynajmniej zapobieganie, a także zażenowanie, a także biegał.
Potem spojrzałem na kolano, a także zobaczyłem krew. Zatrzymałem się więc i sprawdziłem – tak, zarówno krwawy, a także siniak, szybko się tworzył.
Mógłbym wrócić do moich samochodów i ciężarówki, która była zarówno milą, jak i połowę odległości lub kontynuował moją wcześniej zaplanowaną ścieżkę, która była o jedną więcej 4 mil dalej. Uznałem, że mogę bolić przez kilka dni, więc mogę również powierzchnia ten bieg, zanim moje ciało zda sobie sprawę z tego, co się stało.
Stwierdziłem, że jesteś tripper!
Jak biegać z krwawym kolanem:
Udawaj, że to nie boli. Ponieważ będzie to znacznie bardziej boleć, gdy przestaniesz biec!
Spróbuj zatrzymać krwawienie z czymś. Jeśli nie masz niczego, pozwól krwi na nogę, aby skarpet ją pochłonął.
Rób zdjęcia, abyś mógł to na Instagramie, a także wyglądać na hardcore.
Użyj go jako powodu, aby nie kąpiel lodowa, biorąc pod uwagę, że to by Liverpool FC Koszulka to również żądło.
Zignoruj ludzi wpatrujących się w twoje kolano, gdy biegniesz, przekonaj się, że są zadowoleni z możliwości biegania, a nie braku zdolności krzepnięcia krwi.
Po prostu biegaj dalej – może tak, jakbyś był ścigany.
Następnie zjedz arbuza, ponieważ doskonale nadaje się do powrotu do zdrowia.
15 zrobione.
Kiedy przestałem biegać, a także podałem wygląd, zobaczyłem, że jest już zapalony, a także Valencia Koszulka posiniaczony. Bah.
Więc moja ostatnia wskazówka – loduj swoje kolano, zanim będzie o wiele bardziej spuchnięte.
Czekać! To nie wszystko spadło tak dobrze, jak śmieci. Mam posiłek, który warto omówić – zeszłej nocy wypchałem łososia na obiad. To było niesamowite.
Pytanie: Rzeczywiście, czy nie – czy nadal biegłbyś?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
3 hacki, aby uzyskać wodę podczas biegania
3 hacki, aby uzyskać wodę podczas biegania
Dokładnie jak zdobyć wodę podczas biegania bez konieczności jej przynoszenia. 3 hacki do nawodnienia w biegu, które nie wymagają sprzętu
Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią
Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią
Uszkodzenie stopy. Próbuję dowiedzieć się, dlaczego boli górna część mojej stóp – wiele wyników przeglądania nie jest według
Podsumowanie wyścigu Disney World 10k
Podsumowanie wyścigu Disney World 10k
Uruchom Disney World Marathon Weekend 2022. Ocena wyścigu Disneya 10K, a także podsumowanie. 10 najlepszych zdjęć, a także chwile z biegu
ITOE-D YOU MARATON Trening to nie żart
Trening maratonu nie jest żartem
Trening maratonu nie jest ładny! Nowe buty do biegania upadają… Właśnie je dostałem, a ja używałem ich na krótki bieg
Co powstrzymuje cię od celu biegania
Co powstrzymuje cię od celu biegania
Twój sposób myślenia jest tym, co naprawdę powstrzymuje cię od twoich celów biegowych. To nie jest twoja zdolność do biegania tak szybko lub daleko
Sierpień Miles Ogólne 2021 – Uruchamianie motywu do udostępnienia na Instagramie i Facebooku
Sierpień Miles Ogólne 2021 – Uruchamianie motywu do udostępnienia na Instagramie i Facebooku
Sierpień Miles Ogółem 2021 – Uruchamianie motywu do udostępnienia na Instagramie i Facebooku. Dokładnie jak dużo mil przebiegłeś w tym miesiącu? Bezpłatny
⚡ Shareaholic
.