Blane Morton
Ryzykując, że będzie Debbie Downer, w tej chwili wszyscy jesteśmy chorzy i umierają idealnie. Nasze zaopatrzenie w żywność to gówno, a nasze powietrze złe. Nasze prace są siedzące, a linie krwi są mocno lecznicze. Co gorsza, nasze ciała odrzucają jajka, pszenicę, mleko, orzechy i ryby – tak, nawet ryby! Wpływa jeden powiew szoku orzechowego i anafilaktyczny. Lepiej masz strzał epinefryny w torebce mężczyzny lub jej zasłony dla twojego dużego chłopca.
Rzućmy okiem na alergię, abyśmy mogli dowiedzieć się, dlaczego wszyscy jesteśmy wiązką gnijących żywych zwłok. Alergia jest nadmierną reakcją układu odpornościowego, gdy ciało obce wchodzi w przestrzeń powietrzną. Powodem, dla których niektórzy ludzie mają alergie, a inni nie lub dużo łagodniejszych przypadków, nie jest patogen próbujący zakłócać Twój dzień, ale w rezultacie spanikowanie własnego ciała. Ta panika uwalnia przeciwciała, jedną z nich jest histamina, która powoduje zaostrzenie dróg oddechowych. Oczywiście, jako sportowcy wiemy, że może to również powodować problemy trawienne.
Badania pokazują, że alergie pokarmowe są stosunkowo nowym zjawiskiem. Badanie opublikowane w JAMA Pediatrics (wydanie z września 2013 r.) Stoiło, że alergie pokarmowe dla dzieci kosztują zarówno rodziny, jak i USA jako prawie 25 miliardów dolarów rocznie. Zespół naukowców z Northwestern University Feinberg School of Medicine poinformował w pediatrii, że około 8% amerykańskich dzieci Corinthians Paulista Koszulka ma jakąś alergię pokarmową. 38,7% osób z alergiami Stade Rennais FC Koszulka pokarmowymi Gremio Koszulka ma historię anafilaksji (ciężkie reakcje alergiczne), a 30,4% jest uczulonych na znacznie więcej niż jedną żywność.
Co to mi mówi? Wszyscy umrzemy! Cóż, w każdym razie, ale w znacznie bardziej ogólnych kategoriach i ponieważ alergie pokarmowe to problem z XXI wieku, zaopatrzenie w żywność jest winne. Zanim wszyscy zeskoczymy z mostu i zdecydujemy się na wszystko, aby odeprzeć reakcję alergiczną na ten artykuł, może to nie być takie łatwe. Jeśli uważasz, że dzisiejsze warzywa i owoce mają tę samą pożywną integralność naszych dziadków, nadchodzi inna rzecz. Gleba została uszkodzona w taki sposób, że w ciągu ostatnich 50 lat z rozkwitem uprzemysłowienia rolniczego i poprawy sprzętu rolnego; W połączeniu z manipulacją genami w naszych uprawach w celu zwiększenia aspektów wzrostu i genetycznie zmodyfikowanych przeciwciałami podzielonymi w rośliny DNA w celu wyeliminowania błędów i innych szkodników z niszczenia początkującej żywności. Nic dziwnego, że wszyscy jesteśmy bardzo wrażliwi na jedzenie. Nawet nasza zdrowa wołowina karmiona trawą i bawoły gryzą trawnik z słabej gleby.
Można śmiało powiedzieć, że nie tylko alergie pokarmowe są prawdziwe, są wszędzie, a problem będzie się pogorszył. Prawdopodobnie pytasz: „Blane, co musimy wtedy zrobić?” Odpowiedź jest prosta, zamiast płakać nad naszym nietolerancyjnym mlekiem laktozy, lepszą metodą jest wyeliminowanie tych alergenów powodujących pokarmy z naszej diety, szczególnie te, które pozostawiają Cię w dużym dyskomforcie. Oczywiście, biorąc pod uwagę, że prawie niemożliwe jest uniknięcie wszystkiego, co może sprawić, że poczujemy się nieszczęsni, lepszą opcją jest przyspieszenie procesu eliminacji. Musimy jak najszybciej przepychać te niefortunne produkty spożywcze przez nasz system, aby nie pozostały w naszych ciałach i niechch nas chorobli, niż to musi.
Jak to zrobimy? Bierzemy nasze błonnik i pijemy dużo wody. Włókno naprawdę jest naszym najlepszym przyjacielem w walce z toksynami; Toksyny nie tylko pochodzą z żywności, ale we wszystkich aspektach życia, które mogą sprawić, że jesteśmy niezdrowi lub spowodować reakcję alergiczną. Zamiast więc zawsze być łososiem, który walczy z bitwą w górę w kierunku swojego celu, często musimy wybrać obecny, ale poprowadzić paczkę w kierunku linii mety. Mając to na uwadze, dokonaj sprytnych wyborów żywieniowych, ale kiedy musisz zjeść coś, co powoduje wielki dyskomfort; Wyciągnij tę truciznę z ciała tak szybko, jak to możliwe. Weź swój błonnik!