Dzisiaj był pierwszy dzień, w którym mogłem biegać w Chinach! Nie miałem w żaden sposób w Pekinie, biorąc pod uwagę, że musieliśmy wychodzić wcześnie rano. (A jakość powietrza też była bardzo zła.)

Jestem teraz w Szanghaju, a CNN powiedział dzisiaj jakość powietrza z umiarkowanym. To nie jest idealne, ale chciałem przynajmniej dostać się w krótkim biegu. (Nie mogłem być znacznie gorszy od mnie spacerujący przez cały dzień.) Zacząłem rano od biegu na siłowni, biorąc pod uwagę, że było zbyt ciemno, kiedy się obudziłem.
Moje najbardziej aktualne filmy

Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – książka, seria recenzji podcastów i wizualnych.

Więcej filmów

0 sekund 7 minut, 28 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 6
01:19

Relacja na żywo
00:00
08:21
07:28

Gdy słońce wzrosło, wróciłem do pokoju, by uzyskać szybką zmianę garderoby (w której wyglądam całkowicie śmiesznie) wyruszyłem na zewnątrz.

Tak, reprezentujący prokompresję i sportinę w Chinach!

Oto kilka scen z mojego biegu…

Czarne łabędzie !!!

Tylko dwie mile, ale tak się cieszę, że wyszedłem tutaj na zewnątrz. Zawsze lubię wychodzić na zewnątrz, żeby biegać podczas podróży, i czekałem na to całą podróż.

Podróżowanie przez życie pieszo.

„To nowy początek twojego zachwyconego życia”.

Po biegu rozgrzałem się szybkim prysznicem i udałem się na śniadanie. To ostatni dzień podróży i ostatni dzień tych niesamowitych śniadań. Gwizd.

Jestem tak bardzo rozpieszczany z niezwykłych spreadów Arsenal FC Koszulka każdego ranka. Dzisiaj dostałem normalną przystawkę płatków i arbuza.

Plus danie z białej jaj i jaj wegetariańskie Benedykt. Gotują jajka bardzo cieknięte (nawet białe nie są gotowane), więc jeśli kupujesz jajka i obawisz się o te rzeczy, proszą o ich dobrze gotowane. Nic mi nie było, więc zobaczymy, czy wkrótce umrę.

Więcej moulii.

Cała ta podróż „uratowałem” moje kalorie uczniów na lokalne potrawy, które przyciągają mnie w ciągu dnia. Ale dzisiaj w końcu miałem ciasto z baru śniadaniowego. PĄCZEK! Próbowałem też miodu z grzebienia z ciekawości. Tak, to było niesamowite.

Mieliśmy trochę czasu na zabicie, zanim musieliśmy udać się na lotnisko, więc Ben i kilku naszych nowych kumpli udali się do centrum handlowego na oferty w ostatniej chwili. Jestem dość zachwycony, co strzeliłem jedwabnej zwoju.

Czas mijał i musieliśmy wrócić na lotnisko. Niezwykłe było robienie kumpli podczas tej wycieczki grupowej! Jak powiedziałem wcześniej, wszyscy są niesamowicie niesamowici i zabawni! Są nawet na tyle niesamowite, że pozwalają mi robić im zdjęcia, gdy śpią na lotnisku… (mam nadzieję)

Chris nie będzie miał nic przeciwko, gdy wyrzucę go z kawałkiem bekonu.

Pomyślałem, Reprezentacja Argentyny w piłce nożnej mężczyzn Koszulka że dostanę coś na lunch na lotnisku, ale w pobliżu naszej bramy nie było restauracji. Na szczęście złapałem kilka jaj na twardo z bufetu i miałem torbę z orzechów z domu. Świetna przekąska.

Mieliśmy szybki lot z Szanghaju do Pekinu. Lunch w samolocie nie był moją rzeczą. Mieli tylko dwie opcje – wołowinę z makaronem lub wieprzowiną z ryżem. Uznałem, że to wieprzowina z białym ryżem, ale był to smażony ryż. Więc wybrałem to i dostałem jedzenie podczas postoju.

Musiałem zrobić fantazyjne sztuczki, aby zdobyć pojemnik z innej restauracji i przywrócić go do chińskiego miejsca, które odmówiło sprzedaży jedzenia „to-go”.

Dostałem sałatkę z innego miejsca. Ale kiedy zdałem sobie sprawę, że to niewielkie (i drogie), poprosiłem o dodatkowy pojemnik i wróciłem na Vissel Kobe Koszulka pierwsze miejsce na chińskie jedzenie. Spraw, aby to zadziałało.

Kiedy dotarliśmy do Pekinu, jakość powietrza była niewątpliwie zła. Można było nawet zobaczyć, jak w pobliżu obszarów z otwartymi drzwiami. W rzeczywistości pachniało smoggy w terminalu, co było nieco niepokojące.

To był posiłek podczas lotu z Pekinu. Poprosiłem o kaczkę (inną opcją była wołowina), ale jestem pewien, że głównym daniem jest nadal wołowina, a kawałek mięsa na sałatce jest kaczka. Byłem jednak niesamowicie zachwycony ciasto czekoladowym!

Do widzenia Chiny!

To będzie długi lot do domu, lepiej przygotuj moją nową okładkę!

Do zobaczenia w Stanach Zjednoczonych

Zamierzam zrobić krótki post w hotelu/grupie, biorąc pod uwagę, że dostałem wiele podobnych pytań dotyczących tej całej oferty. Daj mi znać, jeśli masz jakieś pytania za pośrednictwem poczty elektronicznej lub w komentarzach (RuneAtrePeat w Gmail).

Pytanie: Jaki jest najlepszy posiłek na bufet – śniadanie, lunch lub kolację?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

ĆwierkaćSzpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić