autorstwa Moniki Olivas

Boże Narodzenie jest za 40 dni! Czas na zakupy w świątecznych zakupach. Oto lista potrzeby biegacza w twoim życiu. Jeśli jesteś biegaczem w swoim koła
Moje najbardziej aktualne filmy

Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – idealny
Lunge boczne – po lewej stronie

Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09

10 najlepszych prezentów dla biegaczy

1. Buty do biegania lub bon podarunkowy do swojego ulubionego sklepu z biegiem. (60–130 USD)

Wskazówka: biegacze muszą nosić określone buty w zależności od ich potrzeb, abyś musiał zdobyć normalny buty. Kradnij jeden i obwiniaj go psa, zabierz go ze sobą do sklepu, aby się upewnić.

2. Bony upominkowe! (10–100 USD)

Opcje: certyfikat ich ulubionej restauracji. Czy możesz powiedzieć „ładunek węglowodanów”!?!?!

Pudełka z dostawami owoców też są niesamowite. W zeszłym roku otrzymałem Harry’ego i Davida Pearsa i kochałem ich. (30–80 Arsenal FC Koszulka USD)

Lub certyfikat pedicure lub masażu! (20–100 USD)

3. Zegarek GPS. To trochę oszałamiające, więc wielu biegaczy ciągnęło ich stopy. Na szczęście przedział cenowy jest dość duży, więc możesz znaleźć jeden w swoim budżecie. Użyłem Garmin 10 do maratonu w Nowym Jorku i jest to „tylko” 130,00 $. Moim normalnym przyjemnością jest Garmin Forerunner 410.

Tina przysięga, że ​​Timex patrzy na bieganie i mówi, że są niezwykle łatwe w użyciu. Bonus: jest w uroczych kolorach. 112,50 USD

4. Ubrania biegowe. Może to być wszystko, od sportowego stanika po skarpetki kompresyjne po pullover. (20–150 USD)

Champion Sports Bras (wskazówka: jeśli nie znasz jej rozmiaru, nie zgadnij. Zapytaj lub zdobądź coś innego. Myślenie życzeniowe nie obudzi się z DDS.

W tej chwili moimi ulubionymi są ta koszulka z długim rękawem z New Balance. Nosiłem to wczoraj na fantazyjne zdjęcia.

Sezon Capri jest tutaj. Kopię Brooks Infiniti Capris i zawsze kopię skarpetki prokompresyjne.

5. Paliwo lub butelka z wodą. (10-20 USD) Kopię bloki strzałowe Nuun i Clif

6. Uruchamianie akcesoriów-okulary przeciwsłoneczne, kapelusz, daszek, rękawiczki… (20–100 USD)

Wskazówka: Rękawiczki z ekranem dotykowym są niezwykle cenne, jeśli biegacz używa telefonu lub ekranu dotykowego, aby śledzić czas/odległość.

7. Running Books (12–20 USD)

Właśnie otrzymałem kopię bez mięsa i uwielbiam ją. Pełna recenzja, ale chciałem ją uwzględnić.

I to jest stara, ale Goodie – Mile Markers to prawdopodobnie moja ulubiona książka biegowa.

8. Koszyk medalu (45–100 USD) Mój brat dostał mi mój pierwszy wieszak na Boże Narodzenie kilka lat temu i był to najlepszy prezent, jaki otrzymałem w tym roku.

Teraz mój wieszak na medale Sporthooks jest prawie pełny i potrzebuję dodatkowego paska (który jest łatwym, tanią sposobem na przedłużenie życia wieszaka).

9. Biżuteria. Uwielbiam naszyjnik „Run Like the Wind”, który otrzymałem od Olympique Marseille Koszulka biżuterii IMUA.

I nie ta bransoletka „Born to Run” jest teraz na mojej liście.

10. Celem upominkowego, aby kibicować na jednym ze swoich wyścigów. (Bezpłatny)

Kilka więcej pomysłów sprawdź mój wózek o stylu:

Dekoracja sezonowa Macy · Ruchowe spodenki komfortowe · Nowa równowaga Longsleeve Tops

Pytanie: Co jest na twojej liście życzeń świątecznych?

Oświadczenie: Nie sponsorowane, ale ten post składa się z linków partnerskich. To nie zmienia, ile płacisz za Rangers FC Koszulka przedmioty. Dziękujemy za wsparcie RER.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić