zadowolona sobota! Jak to się dzieje na twoim podwórku?

Dziś rano obudziłem się i na dłuższy czas wyślizgałem się wcześnie. Mam ogromne plany, w zależności od tego, że trzeba zrobić o dobrej godzinie. 19 mil spędzonych, 9:03 prędkość – powinna była szybciej myśleć o klimacie, a także terenu były idealne, jednak wezmę to. Jeden z moich dobrych dobrych przyjaciół na Florydzie, których codziennie widzę, powiedział mi, że zamierzam się stopić, odkąd tak dużo biegam. Powiedziałem mu, że biegam dziś 18 mil, a on powiedział mi: „Wow! Powodzenia! ”
Moje najnowsze filmy

5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Dokładnie jak przygotować się do ucieczki. Sugestie, co zrobić przed ucieczką

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34

Potem odbyłem ostatnią podróż do DD. Spacerowałem Bologna FC 1909 Koszulka w domu około 2 mil, rozmawiając z matką o życiu, wolności i pościgu…

Post-Run dostałem tweet z pytaniem o moją preferowaną piosenkę…

Jest to trochę przypadkowe, jednak zawsze kocham jedną melodię każdego biegu. Zwykle będę nawet jeść, powtarzam go kilka razy, jeśli czuję, że pomaga mi to kontynuować. Dzisiaj melodią mojego biegu była bardzo bas Nicki Minaj:

Co dziwne, odkryłem tę melodię przed Świętym Mikołajem do morza, a także zapakowałem ją na iPoda, ponieważ wierzyłem, że będzie dobrze. Słyszałem to dzisiaj i rozpoznałem, że nie jest to świetna melodia, więc wymagam usunięcia. Ma milion FC Utrecht Koszulka lat, jednak nie lubi Kelly z uratowanej akcji Bell?

Pytanie: Jaka jest Twoja melodia dnia?

Nie pamiętasz, aby przestrzegać Run Eat Powtórzenie na Twitterze?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!

Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!

Zadowolony Nowy Rok !! Wróciłem z czasu wolnego, a także chcę wysłać Ci najlepsze pragnienia na 2022.

Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie

Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie

Najlepszą metodą biegania szybszego, lepszego, silniejszego jest ustalenie określonego celu, a także opracowanie planu. Oto Templa na Instagramie Templa

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek plażowych. Florida Run Blog i

Co dzieje się, gdy zaczynasz działać również szybko

Co dzieje się, gdy zaczynasz działać również szybko

Pierwszy maraton, który ukończyłem, czując się silny i szybki, odkąd zobaczyłem dobrego przyjaciela, gdy minęłem linię początkową. On żyje

Biegnij w kształcie trudności tydzień 1 – Pytania i odpowiedzi online

Biegnij w kształcie Kashima Antlers Koszulka trudności tydzień 1 – Pytania i odpowiedzi online

Uruchom trudności w kształcie online Sesja pytań i odpowiedzi na Facebooku. Tydzień 1 obawy dotyczące biegania i utraty wagi. Szkolenie tętna i

Dokładnie jak korzystać z techniki biegania / spaceru na długie biegi

Dokładnie jak korzystać z biegu / spaceruTechnika na długie biegi

Dokładnie jak korzystać z techniki biegania/spaceru do treningu maratonu na dłuższą metę. Sztuczka do półmaratonu, a także pełny trening. Po co biec/spacer m

⚡ Shareaholic

.